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Zuckerfreies Fruchtmousse-Rezept

Das zuckerfreie Fruchtmousse ist ein köstliches und perfektes Rezept, um sich einen guten Geschmack zu 100 Prozent gesund und nährstoffreich zu geben . Dieses Dessert zeichnet sich durch seinen außergewöhnlichen Geschmack und eine sehr leichte Textur aus . Darüber hinaus ist es sehr einfach und die gesamte Vorbereitungszeit beträgt nicht mehr als 40 Minuten. Überraschen Sie Ihre Familie und Freunde mit einem Dessert voller Geschmack und gleichzeitig äußerst gesund. Sie können die Früchte wählen, die Sie zu Hause am liebsten mögen, obwohl der Grad der Frische, der der Jahreszeit entspricht, wirklich wichtig ist.

Im Allgemeinen bieten Früchte dem Körper viele Vorteile . Daher ist es wichtig, sie regelmäßig in die Ernährung einzuführen. Obwohl jede Frucht mehr oder weniger Vitamine und Mineralien enthält, ist die überwiegende Mehrheit eine ausgezeichnete Quelle für Mineralien, Ballaststoffe und Antioxidantien. Daher spiegelt sich ihr täglicher Verzehr in einer gesünderen und glatteren Haut wider. Tatsächlich verhindern sie das vorzeitige Altern der Zellen sowie verschiedene Krankheiten.

Zutaten:

  • 1 Tasse verschiedene Fruchtstücke
  • 2 entrahmte Joghurts
  • Orangensaft
  • ½ Glas Weißwein
  • 3 Esslöffel Gelatine mit neutralem Geschmack
  • 1 Esslöffel Süßstoff
  • 3 Eier
  • Mandarinen- oder Orangenhaut gerieben
  • Zitronenschale gerieben
  • 1 kleines Glas Orangenlikör (optional)
  • Mandarinen-Segmente

So machen Sie die Fruchtmousse ohne Zucker:

  1. Eiweiß steif schlagen . Buch
  2. In einer Schüssel den Orangensaft in den beiden Joghurts auflösen . Fügen Sie auch Früchte und Zitrusfrüchte hinzu. Sehr gut schlagen, damit alle Zutaten integriert sind.
  3. In einem separaten Topf den Wein, den Orangenlikör und etwas Wasser dazugeben . Zwei Minuten kochen lassen und vom Herd nehmen.
  4. Die Gelatine mit kaltem Wasser mischen und fünf Minuten stehen lassen. Dann die Gelatine in den Topf der Flotte geben und erneut kochen lassen, damit sich die Gelatine gut auflöst. Vom Herd nehmen.
  5. Fügen Sie die Gelatine dem Eiweiß hinzu und schlagen Sie weiter, damit sich alle Zutaten gut vermischen.
  6. Die Mischung in eine Form geben und mindestens zwei Stunden lang in den Kühlschrank stellen .
  7. Für mehr Geschmack servieren und mit Mandarinensegmenten dekorieren .

Das zuckerfreie Fruchtmousse ist ein köstliches Dessert, das eine Vielzahl von Aromen mit einer weichen und leichten Textur kombiniert. Es ist ein ideales Gericht, um es mit Familie und Freunden zu teilen, vor allem, weil es ein köstliches, aber sehr gesundes Rezept ist. Wagen Sie es, es vorzubereiten?