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Thunfisch Hamburger Rezept für Kinder

Fisch ist ein essentielles Lebensmittel, das in die tägliche Ernährung eines jeden Menschen einbezogen werden muss. Auch für die Kinder; Das Problem ist, wenn sie etwas Widerstand leisten, um es zu versuchen. Mit diesen Thunfisch-Burgern für Kinder können Kinder der Versuchung nicht widerstehen, sie zu essen. Fisch ist eine Quelle vieler Vorteile für den Organismus. In Zeiten des Wachstums ist es sehr wichtig, es mit Mahlzeiten zu integrieren. Die Kleinen im Haus wollen oft keinen Fisch essen. In diesen Fällen ist die Lösung diese köstlichen Thunfischburger für Kinder.

Dies ist ein sehr einfaches Rezept, dessen Hauptbestandteil verschleiert ist, damit die Kleinen das Essen genießen können. Thunfisch ist ein blauer Fisch, der gesunde Eigenschaften bietet und sich perfekt für verschiedene Zubereitungen eignet. Dieses Rezept ist ideal zum Üben, Übergeben und von allen akzeptiert.

Zutaten:

  • 300 g frischer Thunfisch
  • 2 Eier
  • ½ Tasse Semmelbrösel
  • 1 Knoblauchzehe
  • ½ geriebene Karotte
  • Frische Petersilie
  • 2 Esslöffel Sojasauce
  • Saft und Schale von 1 Zitrone
  • Salz und Pfeffer abschmecken
  • Olivenöl

So bereiten Sie Thunfischburger für Kinder zu:

  1. Reinigen Sie den frischen Thunfisch, indem Sie die Haut und die Dornen entfernen . Waschen Sie es unter fließendem Wasser und hacken Sie es so wenig wie möglich.

  2. Die Knoblauchzehe schälen, fein hacken und die Möhre raspeln .
  3. Die Zitronenschale abreiben und den Saft extrahieren.
  4. In eine tiefe Schüssel den zuvor zerbröckelten Thunfisch geben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. Fügen Sie den Knoblauch, die geriebene Karotte, die Sojasauce, die frisch gehackte Petersilie, die Schale und den Zitronensaft hinzu.
  6. Rühren Sie die Mischung gut um und fügen Sie das Ei und die Semmelbrösel hinzu.
  7. Mit den Händen kneten, bis eine möglichst homogene Masse entsteht, und die Hamburger formen.
  8. Bilden Sie Kugeln ähnlicher Größe und zerdrücken Sie sie in die gewünschte Form.
  9. Zum Zeitpunkt des Kochens können sie gebraten oder in einer Pfanne. Wenn Sie frittieren möchten, geben Sie genügend Olivenöl in eine Schüssel und braten Sie beide Seiten goldbraun an. Geben Sie ein wenig Öl in die Pfanne und garen Sie sie auf beiden Seiten.
  10. Heiß servieren mit der Begleitung, die Kinder bevorzugen.

Was halten Sie von diesen Thunfisch-Burgern für Kinder? Ein echter Erfolg, wenn die Kinder Fisch zu ihren Mahlzeiten einbauen. Vergessen Sie nicht, sie zu Hause zuzubereiten und gesunde und abwechslungsreiche Menüs zu servieren.