Rezepte

Spaghettirezept mit Knoblauch und Paprikapfeffer

In einer zunehmend geschäftigen Welt ist es notwendig, schnelle und nahrhafte Gerichte wie Knoblauch und Chili-Spaghetti zuzubereiten. Dieses Rezept ist nicht nur praktisch und einfach zuzubereiten, sondern erfordert auch nur sehr wenige Zutaten und hat einen außergewöhnlichen Geschmack . Daher ist es ideal für jene Tage, an denen Sie nicht viel Zeit haben oder einfach etwas Leichteres essen möchten. Für Pastaliebhaber ist es ein schneller Snack, der auch mit Gewürzen, aromatischen Kräutern usw. gewürzt werden kann.

Sowohl Nudeln als auch Knoblauch- und Chilipfeffer sind Lebensmittel, die mehrere vorteilhafte Eigenschaften für das reibungslose Funktionieren des Körpers enthalten. Dies ist der Fall bei Chili-Pfeffer, einer Quelle von Vitaminen und Mineralien, von denen gezeigt wurde, dass sie unter anderem verschiedene Krankheiten wie Krebs, Depressionen und Arthritis verhindern. Auf der anderen Seite sind Nudeln ein Lebensmittel, das viel Energie liefert, weshalb es besonders für Sportler empfohlen wird.

Zutaten:

  • 400 Gramm Spaghetti
  • 2 rote Chilischoten
  • 4 große Knoblauchzehen
  • 6 Esslöffel Olivenöl extra vergine
  • Petersilie nach Geschmack
  • Salz und Pfeffer abschmecken
  • Geriebener Käse (optional)

So bereiten Sie Spaghetti mit Knoblauch und Chilischote zu:

  1. Geben Sie in einen großen Topf drei Liter Wasser, um es bei starker Hitze zu erhitzen . Wenn das Wasser zum Kochen bricht, fügen Sie zwei Esslöffel grobes Salz hinzu, rühren Sie um und wenn es zum Kochen zurückkehrt, fügen Sie die Spaghetti hinzu. Lassen Sie es für die in der Packungsbeilage angegebene Zeit kochen.
  2. In eine Pfanne das native Olivenöl extra geben und bei mittlerer Hitze erhitzen . Wenn heiß, fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu und bräunen Sie ihn ungefähr zwei Minuten lang. Achten Sie immer darauf, nicht zu verbrennen.
  3. Die Chilischote in die Pfanne geben und neben dem Knoblauch eine weitere Minute anbraten . Buch
  4. Wenn die Spaghetti fertig sind, lassen Sie sie gut abtropfen und geben Sie sie für mehr Komfort wieder in den Topf.
  5. Die Spaghetti mit dem Sofrito aus Öl und Chili-Pfeffer baden . Sehr gut mischen.
  6. Die Petersilie sehr fein hacken, mit einem Hauch Salz zur Zubereitung geben und nochmals umrühren, bis alle Zutaten eingearbeitet sind .
  7. Heiß servieren und genießen.

Diese Knoblauch-Chili-Spaghetti sind eine ausgezeichnete und schnelle Option zum Mittagessen, wenn die Zeit knapp ist oder Sie einfach eine leichtere Mahlzeit genießen möchten. Darüber hinaus ist es ein komplettes und nahrhaftes Gericht, das alles Notwendige enthält, um den Tag mit mehr Energie zu bewältigen. Möchten Sie dieses einfache Rezept für Ihre Familie vorbereiten?