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Rezepte für schnelle und leichte Salate für Dressings

Es ist möglich, eine frische Mahlzeit auf eine andere Art zu genießen . Eine großartige Möglichkeit, Tagesmenüs kreativ zu gestalten und sich nie zu langweilen. Wenn Sie an ein Dressing oder Salatdressing denken, ist die Kreativität des Kochs am größten und es gibt keine Grenzen. Sie können süß mit salzig, sauer, bitter kombinieren, es gibt viele Möglichkeiten. Es ist immer das Wichtigste, Spaß am Kochen und Essen zu haben und den Ausarbeitungen eine unterhaltsame Note zu verleihen.

Es nähern sich gemäßigtere Tage und Sie möchten weniger aufwändige, erfrischendere Speisen zu sich nehmen, wie dies bei Salaten der Fall ist. Es gibt eine große Auswahl an Salaten. Der Vorschlag ist, das typische Dressing aus Öl und Essig zu verlassen und überraschende Aromen und Texturen zu entdecken. Als nächstes werden wir schnelle und leichte Salate für Salate sehen.

Kokos-, Koriander- und Zitronen-Dressing

Zutaten:

  • Koriander geht
  • 3 Esslöffel Zitronensaft
  • 1 Esslöffel Balsamico-Essig
  • 1 Tasse Kokosmilch
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • Komm raus, um zu probieren

So bereiten Sie es vor:

  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben .
  2. Gut mischen, bis sie integriert sind und eine homogene Mischung entsteht.

Joghurt-Minz-Dressing

Zutaten:

  • 8 Esslöffel Joghurt
  • 1 kleine Zwiebel
  • Pfefferminzblätter
  • 1 grüner Pfeffer
  • Salz und Pfeffer

So bereiten Sie es vor:

  1. Zwiebel und Pfeffer schälen und schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer und eine Maische geben und darauf achten, dass die Mischung nicht zu flüssig ist.
  3. Fügen Sie nach und nach die Minzblätter hinzu und lassen Sie sie einige Stunden vor dem Servieren marinieren.

Zitronen-Honig-Dressing

Zutaten:

  • 120 ml Zitronensaft und seine Schale.
  • ¼ Tasse Olivenöl
  • 2 Esslöffel Essig
  • 1 Teelöffel Honig
  • Oregano
  • Salz und Pfeffer abschmecken

So bereiten Sie es vor:

  • Es ist sehr einfach Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mischen, bis sie emulgiert sind.

Karotten-Ingwer-Dressing

Zutaten:

  • 1 Karotte
  • 1 Teelöffel Ingwer
  • 2 Esslöffel Essig
  • ¼ Tasse Olivenöl
  • 1 Esslöffel Sesam
  • 2 Esslöffel Wasser
  • 1 Prise Salz und Pfeffer

So bereiten Sie es vor:

  1. Die Möhre schälen und neben dem Ingwer in einem Mixer zerdrücken .
  2. Fügen Sie den Essig hinzu und fügen Sie das Öl hinzu, sobald es eingearbeitet ist .
  3. Fügen Sie die Sesamkörner und, falls erforderlich, eine Prise Salz und Pfeffer hinzu.

Oliven Dressing

Zutaten:

  • 12 schwarze Oliven
  • 1 hartes Ei
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Esslöffel griechischer Joghurt
  • Zitronensaft

So bereiten Sie es vor:

  1. Hacken Sie die Oliven und das Ei in Scheiben.
  2. Öl und Joghurt hinzufügen.
  3. Mixen Sie in einem Mixer und fügen Sie den Zitronensaft hinzu.

Diese 5 schnellen und leichten Salate für Salate wurden speziell für eine gesunde, köstliche und abwechslungsreiche Ernährung entwickelt. Ziehen sie nicht Ihre Aufmerksamkeit auf sich? Bereiten Sie sie zu und Sie werden sehen, dass sie das Geheimnis der Salate sind.